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保护颈椎从小抓起,预防儿童颈椎病发生

随着社会的发展,儿童颈椎病的发病率逐渐增高。儿童颈椎病主要指14岁以下的少年儿童出现颈肩部酸困沉重、疼痛不适,或者伴有头痛头晕、恶心、呕吐、心悸耳鸣等相关症状,一些儿童还会出现颈部偏斜、颈椎生理曲度反弓或消失。常见原因主要有长期低头伏案、读书写字姿势不良、或者长期低头玩手机、玩电子游戏等。长期低头导致颈部肌肉疲劳、失衡,儿童颈部骨骼发育未成熟,也是容易出现儿童颈椎病的原因。一旦出现上述临床症状,应尽快到医院骨科就诊,必要时可以拍摄颈椎x线片辅助诊断。

一旦确诊儿童颈椎病,应及时治疗,正规的治疗方法,能很快达到临床疗效,甚至治愈。常见治疗方法有佩戴颈围、口服药物、外用药物、物理治疗、功能锻炼等,除了正规治疗外,更重要的是及时避免不良原因。比如不要长时间伏案,每隔40分钟做一次颈部的伸展动作。远离手机电脑游戏,学习的桌椅高低要搭配,坐姿要端正。平时或者课间加强体育锻炼,常见的游泳、打羽毛球、放风筝等项目有利于颈部肌肉的增强,从而有利于预防儿童颈椎病。此外,合适的枕头也是预防儿童颈椎病的方法之一,儿童应选择高度合适、枕卧时能使颈椎处于轻度后伸的枕头。

总之,儿童处于生长发育的时期,预防颈椎病的发生显得非常重要,千万不能忽略大意,任其发展,将影响儿童的颈部骨骼发育,一旦治疗不及时不得当,将会遗留相关后遗症,甚至伴随终身,等到中老年时期,颈椎退变加快,严重时将需要手术治疗。

作者:耿捷,副主任中医师,单位:河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)

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